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課程特色
成人網球
成人網球Adult Tennis
Adult Tennis
課程對象與分級18~75歲學員減壓橘球：新手入門減壓綠點球：初階標準球：中高階、競技班
課程重點18~75歲依程度分級分班每堂課都為對打而準備安全之中，盡情享受網球逐階晉級有效學習
「減壓球分級，學習輕負擔。」
我們全面採用「減壓球」作為成人課程分級，以「入門｜橘球(減壓50%)」、「初階｜綠點球(減壓25%)」，「中高階｜標準球」為分級，協助學員逐級適應網球強度，同時將新手入門的手部負擔降到最低，在使用球適當的彈性中，安全的享受網球的樂趣。
「FUN開運動，FUN瘋自我。」
睿聚網球的成人課程，以美國、日本兩國PTR教材為基礎，依個人運動能力，客製打造全齡零門檻的訓練內容，「我也可以！」將是您體驗睿聚網球課後第一心得，每一堂課都是為對打而準備，在擊球手感、聲響與適當的運動強度中，盡情享受網球風靡全球的魅力。
「多元教學經驗，教學更有深度。」
瞭解原因，讓網球學習更有品質。睿聚以豐富的兒童網球經驗為基礎，發展為適合全齡學習的教材，教練團因此更能掌握學員擊球細節，透過拍面、動力鏈的分析與討論，解答所有擊球品質不佳因素。
「職業選手級體能訓練師合作。」
網球是全身性且極為細膩的運動，睿聚與職業選手級體能訓練組織長期合作，為您全程緊盯動力鏈運作，全力降低運動傷害的可能性。
「成人網球」
專屬課綱TennisAll About
- 本課綱僅供報名者參考教學規劃
- 實際教學將由教練評估課程頻率、運動能力、球感等指標，決定課程內容與進度。
「主要器材」
橘球(-50%彈力網球)、綠點球(-75%彈力網球)、標準網球、標準球拍、標準網球場、各式訓練輔具…等。
「精神與目標」
以學員運動量需求為前題，根據上課頻率與綜合能力分析，
為每位學員找到專屬的擊球風格，在教練精心規劃的客製訓練中，享受球技升級的感動，以及網球無與倫比的魅力。
「教學方式」
teaching method- 「01」
- 以橘球、綠點球、標準球規劃分級訓練。
- 「02」
- 對打式教學取代制式123原地練習。
- 「03」
- 以培養球感為優先，逐級建立基礎動作。
- 「04」
- 依照個人運動能力與期許，打造專屬擊球風格。
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個人風格